ぽこたです プロテインはよく聞く、BCAAもよく聞く。 プロテインは何となくわかるがBCAAってなに？飲む必要あるの？効果は？分かんねえ教えろってよく聞きます。 メリット・デメリットと飲むタイミングを分かりやすく説明していくよ！ 減量中には絶対飲むべ…